Qual è la correlazione tra stress e infertilità?

1. Stress e infertilità: il ciclo del danno
2. Impatto sull'esito del trattamento: lo stress può renderti sterile?
3. Aborto spontaneo e fallimento ripetuto: lo stress influisce sulla fertilità?
4. Stress, depressione e ansia
5. Gestione dello stress

Lo stress può renderti sterile? No, ma può influenzare in modo significativo il processo di concepimento. Anche se il concepimento avviene tramite una procedura di fecondazione in vitro, anche utilizzando un ovulo di donatore.

Sono state condotte numerose ricerche per determinare se e come lo stress influisce sulla fertilità. Consideriamo i loro risultati in questo materiale.

Stress e infertilità: il ciclo del danno

Impatto sull'esito del trattamento: lo stress può renderti sterile?

Ad oggi sono stati condotti diversi studi per esaminare l’impatto dei sintomi psicologici prima e durante l’accesso alle tecnologie di riproduzione assistita. Un altro obiettivo era determinare se lo stress provoca infertilità. I risultati hanno mostrato che le donne stressate prima o durante il trattamento per la fertilità avevano tassi di gravidanza significativamente più bassi rispetto alle persone che non erano stressate al momento del programma.

Un'altra osservazione degli scienziati che mostra se lo stress può causare infertilità: alti livelli dell'enzima salivare alfa-amilasi sono associati ad una probabilità di infertilità 2 volte maggiore. Livelli elevati di cortisolo nelle radici dei capelli sono associati a bassi tassi di gravidanza, il che spiega anche se lo stress influisce sulla fertilità.

Aborto spontaneo e fallimento ripetuto: lo stress influisce sulla fertilità?

Stress, depressione e ansia

Numerosi tentativi falliti di concepire possono portare a angoscia, depressione e ansia. Numerosi studi su come lo stress influisce sulla fertilità mostrano che circa il 40% delle donne sperimentava depressione o ansia prima che gli fosse diagnosticata l’infertilità. Per gli uomini, questa cifra era del 32%. La conclusione sull'effetto dello stress sulla fertilità si basa sull'aumento dell'incidenza di disturbi psicologici nelle persone che hanno problemi con la gravidanza.

Inoltre, il trattamento stesso può rappresentare un fattore stressante: le tecnologie riproduttive non sempre aiutano a diventare genitori la prima volta. Molte persone trovano noiose anche le procedure mediche. Ciò a sua volta può aumentare l’intensità dello stress e ridurre ulteriormente le possibilità di successo del concepimento.

Gestione dello stress

Per ridurre i livelli di stress e aumentare le possibilità di successo della gravidanza, puoi ricorrere alle seguenti pratiche:

• identificare i fattori scatenanti e i modi per neutralizzarli: lo stress situazionale è normale, ma sperimentarlo per un lungo periodo influirà negativamente sulla fertilità. Equilibrio tra lavoro e vita privata, relazioni con il partner: monitora i fattori che portano allo stress e sviluppa meccanismi per neutralizzarli. Se necessario, consultare uno specialista;
• fai sport: l'attività fisica è fonte di endorfine che neutralizzano lo stress. La produzione di endorfine ti aiuta a rilassarti e ad aumentare le tue possibilità di concepimento. Sono sufficienti solo 30 minuti di esercizio ogni giorno;
• migliorare la comunicazione: L’apertura nelle relazioni e la libera comunicazione durante la gravidanza possono aiutare a risolvere molti problemi che sono fonte di stress;
• terapia: le consultazioni con uno psicologo ti aiuteranno ad affrontare lo stress, a sviluppare meccanismi per neutralizzare i fattori di stress e reazioni comportamentali rispettose dell'ambiente.

Cercare di concepire può essere fonte di ansia e stress, ma la gestione dello stress può aiutare a minimizzare l’impatto dello stress sulla fertilità, permettendoti di concentrarti sugli aspetti positivi del tuo viaggio verso la nascita di un bambino.